ডায়াবেটিস রোগীদের প্রতিদিনের যত্ন: করণীয় ও বর্জনীয়

ইনট্রো:
ডায়াবেটিস একটি দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্য সমস্যা। সঠিক খাদ্যাভ্যাস ও নিয়মিত ওষুধ সেবন না করলে এটি জটিল আকার ধারণ করতে পারে।

মূল পয়েন্টসমূহ:

• চিনি ও মিষ্টিজাতীয় খাবার পরিহার করুন
• নিয়মিত রক্তে শর্করা পরীক্ষা করুন
• প্রতিদিন হালকা ব্যায়াম করুন
• পর্যাপ্ত পানি পান করুন
• ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন মেনে চলুন